Nigbagbogbo tọju aṣiri ti ọdọ

Nitoribẹẹ, tani o fẹ lati wo 30 nigbati wọn ba ni 40 tabi 50? Mimu irisi ọdọ ati pataki jẹ ala fun ọpọlọpọ eniyan. Ọjọ ori jẹ ohun ijinlẹ fun mi nitori Emi ko fojusi ko lori ifarahan nikan ṣugbọn lori ilera inu ati idunnu. Mo gbagbọ pe ọjọ-ori jẹ nọmba kan, kini awọn ọrọ gangan ni bi o ṣe le ṣetọju ẹmi kan ati ihuwasi rere si igbesi aye. Lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde yii, Emi yoo mu awọn igbese kan lati ṣetọju irisi ati ara ti ọdọ. Ni akọkọ, Emi yoo san ifojusi si ounjẹ mi, ṣetọju gbigbejade ti o ni iwọntunwọnsi, ki o jẹ awọn eso titun diẹ sii, ẹfọ ati gbogbo awọn oka gbogbo. Ni afikun, Mo yago fun suga pupọ ati awọn ounjẹ ti o ni ilọsiwaju bi wọn ṣe le ni awọn ipa odi lori awọ ati ilera ara. Ni ẹẹkeji, Emi yoo faramọ si iwọntunwọnsi, pẹlu adaṣe aerobic ati ikẹkọ agbara. Idaraya iranlọwọ lati mu iṣelọpọ ati agbara iṣan ati ilera egungun, lakoko ti o tun ṣe iranlọwọ lati dinku wahala ati aibalẹ. Mo yan ọna idaraya ti o baamu mi, bii ṣiṣe nṣiṣẹ, yoga, tabi odo, ki o ṣe ni igba pupọ ni ọsẹ kan. Ni afikun si ounjẹ ati adaṣe, Mo tun fun mi ni isinmi to ati oorun. Oorun jẹ ilana pataki ninu imularada ara ati ilana atunṣe ati pe o ṣe pataki fun mimu mimu eefin awọ ati radiange. Mo gbiyanju lati yago fun dide pẹ ki o rii daju pe Mo gba oorun to ni gbogbo alẹ nitorina ni a sinmi mi. Ni afikun, Emi yoo ṣetọju iwa rere ati iṣesi ireti kan si igbesi aye. Wahala ati aibalẹ le ni awọn ipa ti o wa lori ara, nitorinaa Mo kọ ẹkọ lati koju wahala ati wa awọn ọna lati sinmi ati ki o lo akoko pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi. Mimu ilera ọpọlọ to dara tun ṣe ipa pataki ninu mimu ifarahan rẹ. Ni gbogbo ninu gbogbo nkan, Mo fẹ lati dabi pe Mo 30 nigbati Mo jẹ 40 tabi 50 ni pataki duro ni ilera, dun ati ọmọde. �

Ohun elo Ẹwa RF ṣe ọjọ-ori rẹ jẹ ohun ijinlẹ

Ọna ti egboogi-winle kan yatọ lati eniyan si eniyan, ṣugbọn ọna apapọ awọn ọja itọju awọ pẹlu awọn ohun elo ẹwa ti ni a ka lati jẹ yiyan ti o munadoko julọ. Awọn ọja itọju awọ le pese awọn eroja egboogi-ti ogbo, ṣugbọn lori awọ awọ nikan, ipa naa ni opin. Ohun elo Ẹsan Ẹwa ti eti okun nla ati ipa ti o tobi, ṣugbọn owo-owo ga, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan le gba gbogbo eniyan le gba o ni eyikeyi akoko. Nitorinaa, apapo awọn ọja itọju awọ ati awọn ohun elo ẹwa dara le gbe iṣẹ iṣoogun ti a ti lo dara julọ. Egboogi-ti agband jẹ aifọkanbalẹ ti aifọkanbalẹ, ati pe Mo nireti pe a le koju idagbasoke ti ọjọ ori ati ni ara ẹni ti o dara julọ. Egboogi-ọjọ kii ṣe nipa iṣẹ itọju awọ ti ita, ṣugbọn tun nipa atunṣe ti inu ati iyipada inu inu. A le fa fifalẹ ilana ti ogbo nipasẹ gbigba iwa rere ati igbesi aye ilera. Ni awọn ofin itọju awọ, o ṣe pataki pupọ lati yan awọn ọja itọju awọ ti o tọ fun iru awọ ara rẹ ati ọjọ-ori. Awọn ọja Itọju Afọwọ ni ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ, kona, Vitamin, Vitamin, Vitamin C ati awọn eroja miiran ti o ṣe akiyesi rirọ ati awọn ila itanran. Ni akoko kanna, awọn iboju iparapọ ati deede deede ati awọn opo ti awọn ọna ti ogbo ti o ga julọ, eyiti o le ṣe igbelaruge san kaakiri ati rirọ. Lilo ti ohun elo ẹwa le ṣe alekun ipa egboogi-ọjọ. Fun apẹẹrẹ, irin-iṣẹ ẹwa rf le ṣe ifun iṣelọpọ collagen nipa kikan awọn awọ ara, bẹya yiyọ awọn wrinkles ati awọn iṣoro sagging. Ẹrọ ẹwa microneard le ṣe igbelaruge ara ati atunṣe, dinku awọn aleebu ati awọn ila itanran. Awọn ohun elo wọnyi le ṣee lo ni ile, rọrun ati doko.

Kọ ẹkọ bii awọn eto imulo Google tuntun ṣe ni ipa lori ile-iṣẹ ohun elo ẹwa

Laipe, awọn ile-iṣẹ ile-iṣẹ awọn ile-iṣẹ wa ṣe fesi si awọn ofin titun ti Google, wọn pinnu lati rii pe awọn alabara pẹlu awọn ọja wọn, tẹsiwaju pẹlu Pace, ati pe ni akoko ni ibamu si ibeere ọja awọn ayipada lati ṣe awọn atunṣe ti o baamu. Pẹlu idagbasoke iyara ti Intanẹẹti, Google, bi ẹrọ iṣawari ti o tobi julọ agbaye, jẹ pataki si hihan ati igbega iṣelọpọ ti awọn iṣowo. Sibẹsibẹ, lati pese awọn abajade wiwa dara julọ ati iriri olumulo, Google n ṣe imudojuiwọn awọn algorithms wiwa rẹ ati awọn ofin rẹ nigbagbogbo n ṣe awọn ofin ati awọn ofin rẹ nigbagbogbo. eyiti o ni ipa lori ipo ati hihan ti awọn iṣowo. Lati koju ipenija yii, a pinnu lati ṣe aṣeyọri ilọsiwaju ati dahun si awọn ofin tuntun Google. Ni afikun si kikọ ẹkọ, tọju pẹlu awọn ayipada ni ibeere ọja. A mọ pe awọn iwulo ọjà n yipada nigbagbogbo, ati nipa ṣiṣe atunṣe awọn ọja ati iṣẹ wa ni akoko ti a le pade awọn iwulo awọn alabara wa ati pe idije wa. Nitorinaa a yoo tọju kikọ ati tọju Pace pẹlu awọn akoko. Iriro kikọ ti ode oni dara pupọ, ikore pupọ, ati iṣẹ ọgangan dara julọ dara julọ, ni iriri iwadi wa, nikẹhin, a yoo ṣe iṣẹ to dara ti Akoonu, ṣugbọn tun nreti awọn ifaya tuntun.